Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz

In diesem Workshop wird erkundet, wie sich gesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten im Büro und zu Hause umsetzen lassen.  Von Ernährungstipps, die speziell auf die Bedürfnisse des Arbeitsalltags zugeschnitten sind, bis hin zu kurzen Entspannungsübungen, die Stress abbauen und die Konzentration fördern, deckt dieser Kurs ein breites Spektrum ab. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, die dabei helfen können jeden Tag ein Stück gesünder, entspannter und zufriedener zu werden. Kleine Veränderungen werden effektiv in den Alltag integriert, um das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu steigern

Referentin: Jennifer Tanasić, Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Entspannungspädagogin, Praxis für positive Psychologie