Dauerstress erkennen und bewältigen

Dieser interaktive Workshop bietet fundierte Einblicke und praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung. Die verborgenen Auswirkungen von Dauerstress auf Körper und Geist werden beleuchtet, und Entspannungsmethoden sowie weitere praktische Techniken zur Stressreduktion vorgestellt. Zusätzlich werden Strategien vermittelt, um die persönliche Resilienz aufzubauen, um zukünftigen Stresssituationen besser begegnen zu können.

Referent: Paul Giesinger, zertifizierter Stress- und Burnout-Coach, Entspannungstrainer