Achtsamkeit im Alltag

In einer Welt voller Ablenkungen, Anforderungen und Hektik fällt es oft schwer, im Moment zu leben und wirklich bei sich selbst anzukommen. In einer Kombination aus kurzen Impulsvorträgen, praktischen Übungen (u.a. achtsames Wahrnehmen, achtsames Atmen, achtsames Sprechen und Zuhören) und Erfahrungsaustausch werden wir gemeinsam praxisnah entdecken, wie wir Achtsamkeit im Alltag integrieren können - nicht als weitere Pflicht, sondern als Quelle von Klarheit, Gelassenheit und Resilienz.

Referentinnen: Antje Maria David, Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Coach, Systemaufstellerin (DGfS); Juliane Stefan, AWO Schwäbisch Hall, Sozialpädagogin (B.A.),