In drei Schritten zu mehr Resilienz – Gelassenheit – Achtsamkeit

Die Welt verändert sich rasant. Wir wissen immer wieder aufs Neue nicht, wie die Zukunft ausschauen wird. Und so stehen wir vor der Herausforderung, unsere seelische und psychische Kraft weiter zu entwickeln, um gesund und zuversichtlich zu bleiben.

Es ist dabei wichtig, dass wir entdecken, wo wir selbst einen Einflussbereich besitzen. Je mehr wir unseren Fokus auf das richten, was wir selbst beeinflussen können, desto stärker wächst unsere Gelassenheit und seelische Kraft (Resilienz).

Im Kurs lenken wir den Fokus auf folgende Fragen:

• Worin liegt mein Einflussbereich?
• Was kann ich selbst aktiv gestalten?
• Wo ist es wichtig, eine gesunde und gelassene Haltung zu entwickeln angesichts dessen, was sich nicht ändern lässt?
• Und wie kann ich eine solche Haltung entwickeln?

Referent: Andreas Rieck, Kommunikationstrainer, Theologe, Coach

Anmeldung: bis 7. Oktober über das Anmeldeformular unten