Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Dort sollen die Teilnehmenden über die motorische Ebene, durch eine Mischung aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, zum Lachen kommen.
Dadurch kann der Stoffwechsel aktiviert, Herz und Kreislauf sowie die Atemwege gestärkt werden. Zusätzlich kann die positive Grundstimmung gefördert, Stress abgebaut und Burnout vorgebeugt werden.
Lachyoga kann dabei helfen, mit Stress konstruktiv umzugehen und die psychischen und physischen Ressourcen zu stärken. Es ist leicht zu lernen und für alle geeignet.
Sonntag, 16. Oktober 2022, 14 – 15.30 Uhr
Ort: Haus der Bildung, Salinenstraße 6-10, 74523 Schwäbisch Hall
Referentin: Rita Probst, Lachyoga Trainerin, Gesundheits- und Präventionsberaterin
Beitrag: frei
Anmeldung: bei der Volkshochschule Schwäbisch Hall (unter www.vhs-sha.de)
Veranstalter: Volkshochschule Schwäbisch Hall